5 consigli incoraggianti per prepararsi al parto

Ci sono molti modi diversi per prepararsi al parto. Ognuno è diverso e affronta questo momento a modo suo. Per chi desidera approfondire l’argomento, esistono numerosi libri, blog e corsi dedicati. 

Klara Svensson, mamma di due bambini, non si era preparata particolarmente al suo primo parto vaginale. Proprio per questo motivo, per il secondo parto ha deciso di prepararsi molto di più. 

Qui condivide alcuni consigli utili per chi si prepara ad accogliere il proprio bambino.

La tua lista di promemoria per il parto! 

1. Fare squadra è fondamentale. 
Coinvolgi il più possibile il tuo partner o la persona che ti accompagnerà. Affrontare il parto insieme, come una squadra, può rendere l’esperienza più serena e positiva. 

2. Accetta che potrebbe non andare esattamente come avevi immaginato. 
La cosa più importante è imparare ad adattarsi ai cambiamenti. Le cose raramente vanno esattamente come previsto, e questo non significa necessariamente che sia un male. 

3. Concentrati su te stessa e sui tuoi bisogni. 
Non preoccuparti di essere perfetta o di accontentare tutti. Fai sentire la tua voce, sostieni ciò di cui hai bisogno e scegli ciò che ritieni giusto per TE. Affidati al tuo partner o alla persona che ti accompagna: è lì per sostenerti. 

4. Concediti più massaggi e coccole! 
Meriti tantissimi massaggi, carezze e momenti di tenerezza, dalla gravidanza fino a molto tempo dopo il parto. Possono contribuire al tuo benessere e aiutarti ad affrontare momenti di preoccupazione o disagio. 

5. Valuta, almeno valuta, un corso di preparazione al parto. 
Non pensare mai di non averne bisogno! (Per il suo primo parto, Klara si era preparata leggendo un libro. Pensava che fosse sufficiente. Finché non si è ritrovata in ospedale sentendosi sempre più sopraffatta. Nota della redazione.)

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